Trong giai đoạn thai kỳ hầu hết những thay đổi hormone nội tiết tố rất dễ làm các mẹ bầu mất ngủ hay ngủ không sâu giấc, dẫn tới tình trạng mệt mỏi và căng thẳng.
Hãy cùng mebauquangngaitham khảo 10 mẹo hay được gợi ý dưới đây để giúp các mẹ bầu có được giờ giấc sinh hoạt thật nề nếp và lành mạnh nhé !
